Liptai Claudia: „Az ételhez való viszonyom sokáig nem volt jó”
Liptai Claudia és Pataki Ádám egészségesen táplálkoznak /Fotó: Knap Zoltán
Tudatosan igyekszik odafigyelni a változatos táplálkozásra Liptai Claudia és Pataki Ádám. A házaspár feszített életmódot folytat, mindketten rengeteget dolgoznak, ráadásul gyerekeket is nevelnek, így igazi kihívás számukra ügyelni arra, hogy milyen minőségű élelmiszereket fogyasztanak.
Ezeket látta már?
A Hüvelyesek Világnapján Claudia és Ádám is fakanalat ragadt, és elkészítette az egyik általa kedvelt alternatív édességet, a vörösbab felhasználásával készült muffint. A pár a sütés után arról is mesélt, hogyan építi be a tápláló, magas fehérje- és rosttartalmú, egészséges ételeket a mindennapjaikba.
– Úgy vettem észre, az emberekben rengeteg a rossz berögződés az ételek tekintetében, ami a gyerekkorban gyökerezik – kezdte a Blikknek Liptai Claudia a Bonduelle által szervezett sajtóeseményen. – Ádám például a főtt karfiolt a mai napig nem tudja megenni, mert gyerekkorában a menzán rossz tapasztalata volt vele. A fiunk, Marci viszont odáig van ezért a zöldségért, mostanában a karfiolsaláta a legnagyobb kedvence, és folyamatosan nyüstöli az apukáját, hogy készítse el neki – árulta el a színésznő.
Liptai Claudia naponta csak négy órát alszik: „Bunkósbottal meg csak nem vághatom magam fejbe...”
Valóban kevés hatéves akad, akinek a kedvenc étele a karfiol, így egyértelmű, hogy ebben az esetben a szülői példamutatás nagy szerepet játszik.
– A rossz beidegződések sokunkban megvannak, de mi igyekszünk a gyermekeink esetében minél változatosabban főzni, és megmutatni, hogy a babból például nem csupán főzeléket lehet készíteni.
Claudia és Ádám odafigyelnek arra, hogy változatos ételek kerüljenek a család asztalára /Fotó: Knap Zoltán
De vajon a munka és a család mellett hogyan oldja meg a házaspár azt, hogy egészséges étel kerüljön az asztalra?
– A megoldás a jó logisztika. Rászoktam arra, hogy egy órával hamarabb kelek fel, ez idő alatt pedig olyan ételt készítek el, amit nem feltétlenül kell megmelegíteni, mégis egészséges. Nem volt ez mindig így, és még a mai napig is akadnak olyan napok, amikor mindezt nem tudom kivitelezni. Ilyen szempontból fegyelmezetlen ember vagyok, az ételhez való viszonyom sokáig nem volt jó, egyoldalúan táplálkoztam. Az emberek hajlamosak kifogást keresni, én is voltam ezzel így, de valójában minden csak hozzáállás és tudás kérdése – osztotta meg a gondolatait Claudia, akinek férje, Pataki Ádám is sokat segített ebben.
– Nagyon fontos, hogy informálódjunk arról, milyen alternatív megoldások vannak a táplálkozásban – vette át a szót a mestercukrász. – A legtöbb ember szerintem azért nem változtat, mert nem tudja, hogy mit és hogyan lehet elkészíteni, beszerezni, pedig ehhez rengeteg ismeret található már meg az interneten. Hajlamosak vagyunk az ételeket a hús felől megközelíteni, pedig kiválóan laktató salátát lehet készíteni zöldségekből és azon belül hüvelyesekből is. Ugyanez igaz az édességekre. Ráadásul jó hír, hogy soha nem késő elkezdeni! Én például néhány hete kísérletezem a zöldségekből készült süteményekkel, és eddig nagyon pozitívak a tapasztalataim – fogalmazott Ádám.
A Blikk videói között megtalálható minden ami érdekelheti olvasóinkat. Legyen szó a legnagyobb A kategóriás sztárokról, a tévés showműsorok kulisszatitkairól vagy éppen a legújabb közéleti és politikai hírekről. A Blikk TV stúdiójában egymásnak adják a kilincset a legismertebb és legszórakoztatóbb vendégek és politikusok akik tabuk nélkül válaszolnak műsorvezetőink kérdéseire. Műsoraink a Blikk.hu-n és a Blikk TV YouTube-csatornáján tekinthetők meg.
Extra ajánló
Kutyások figyelem! Ezért kell most fokozottan odafigyelni (x)
Fogadjuk, hogy ezeket nem tudta a lakásbiztosításról! (x)
Gyakran szokott fázni? Meglepő, de ez is okozhatja (x)
Vizelési zavarok 45 év feletti férfiaknál – ez okozhatja (x)
Döntenie kell? Ezeket a kérdéseket válaszolja meg előtte (x)
Ezt tegyük a prosztatamegnagyobbodás leküzdéséért (x)
Hőszigetelés: miért éri meg, és mit nyerünk vele? (x)
Rúzs
Veszélybe került Istenes Bence és Csobot Adél, senki nem tudott segíteni nekik
Baj van! Zimány Linda követőitől kért segítséget
Nem mindent láttak a nézők! A Házasság első látásra Enikője elárulta, hogy viselkedett vele Peti a színfalak mögött
Nem bírta ki! Félreérthetetlen poszttal üzenhetett Tóth Gabi Krausz Gábornak
Borzalmas baleset történt a Richter Cirkuszban: a halálgömbből zuhant ki egy művész