„Eleinte furcsán néznek az emberek” – Nem hiszi el, mit csinál a négy fal között Erős Antónia: meghökkentően gyönyörű a műsorvezető – videó
Erős Antónia vigyáz az egészségére / Fotó: Knap Zoltán
Az egész világot egy csapásra megállító Covid-járvány sok ember életébe hozott olyan változást, amely azóta is a mindennapjai része maradt. Így van ezzel Erős Antónia is, aki az egészsége miatt is elengedhetetlen sportolást – a korábbi edzőtermi látogatások helyett – otthon oldja meg.
Ezeket látta már?
Az RTL Híradójának műsorvezetője szerint nincs szükség csillogó, ultramodern edzőtermekre, drága eszközökre ahhoz, hogy az ember naponta elvégezze a jó közérzethez szükséges mozgást. Antónia a Blikknek megmutatta, hogyan lehet szinte minimális anyagi ráfordítással megteremteni a mindennapi testedzés feltételeit.
Gyógyító erejű muzsika: a cukorbetegek megsegítésére rendez koncertet Erős Antónia
– A kutya nagy segítség, én is mindennap sétálok Maxszel legalább tizenöt percet, de olykor harmincat is. Ez persze, egy tempósabb séta, ő ugyanis olasz agár, megy, mint a nyúl. De ezt a napi tizenöt, később húsz-harminc percet kutya nélkül is meg lehet tenni – magyarázta Antónia, aki az otthona adottságait is kihasználja.
A lépcsőházban megvan a kardió /Fotó: Zsolnai Péter
– Négylakásos társasházban lakunk, hetente kétszer-háromszor jövök le a garázsba, ahol ötven percet, egy órát tornázom. Először képcsőzöm 15-20 percet, utána súlyzókkal végzek gyakorlatokat, kitöréseket, aztán hasizomgyakorlatokat egy régi matracon. Nagyjából megpróbálom úgy elosztani a feladatokat, ahogy az edzőteremben tenném – sorolta a híradós.
Antónia szerint meglepődhettek a szomszédai, amikor látták, hogy fel-le mászkál a lépcsőházban.
– Lehet, hogy eleinte furcsán néznek az emberek, hogy valaki ott rohangál, de aztán megszokják. Nálunk négy család lakik ebben a társasházban, jól ismerjük egymást, most már mondják, amikor elmegyek mellettük, hogy hajrá! – nevetett Antónia, aki a Covid-járvány alatt kezdett bele az otthoni tornába, és annyira bevált neki, hogy egyelőre nem is akar visszatérni az edzőterembe.
A garázsban elég hely van az edzéshez /Fotó: Zsolnai Péter
– A terhességem előtt használt súlyzókat és szalagokat vettem elő, azzal tornázom. A nagyobb ötkilós, a kisebb kettő, hiszen nem szeretnék izmot építeni, csak megtartani azt, ami korábban rám jött.
A műsorvezető megsúgta, a családtagokat egyelőre nem tudta rávenni arra, hogy csatlakozzanak a garázsfitneszhez, de ez nem jelenti azt, hogy csak ő mozog a családban.
– Max szokott leszaladni, mielőtt a férjem elviszi sétálni, s megles, hogy mit művelek. A fiam napi több órát dobol, ami fizikailag nagyon megerőltető, a lányom teniszezik, illetve időként elmegy terembe valamilyen órára a barátnőjével, és ahogy az elején is mondtam, nagyon nagyokat sétálunk, főleg, amióta megvan Max – mosolygott a híradós.
A Blikk videói között megtalálható minden ami érdekelheti olvasóinkat. Legyen szó a legnagyobb A kategóriás sztárokról, a tévés showműsorok kulisszatitkairól vagy éppen a legújabb közéleti és politikai hírekről. A Blikk TV stúdiójában egymásnak adják a kilincset a legismertebb és legszórakoztatóbb vendégek és politikusok akik tabuk nélkül válaszolnak műsorvezetőink kérdéseire. Műsoraink a Blikk.hu-n és a Blikk TV YouTube-csatornáján tekinthetők meg.
Extra ajánló
Új technológia - Mit tehetnek a férfiak az ősz haj ellen? (x)
Most akár az Ön gyermeke is pályára kísérhet egy futballistát (x)
C-vitamin tippek – Így szedje, hogy fittebb legyen (x)
Hogyan tartsuk fenn a kapcsolatot szeretteinkkel, ha nagy változás történt az életünkben? (x)
Utazás gyerekkel: ezek a legjobb családbarát külföldi helyszínek (x)
Egy belföldi helyszín, amit imádni fognak az aktív kikapcsolódás hívei (x)
Gyakran szokott fázni? Meglepő, de ez is okozhatja (x)
Rúzs
Szomorú: kiszivárgott Károly királyról a hír, pedig nagyon nem akarták
Te is szoktál lefagyasztani kenyeret? Akkor ezt tudnod kell
Annyi év után újra együtt Bochkorék! Itt a fotó
Nagy a baj? Most jött a rossz hír Tóth Veráról
Hír jött a szörnyű balesetet szenvedő Szász Júliáról: "A lelki munka csak most jön, hogy végre összeforrtak a csontjaim"