Gondozd így most a leandert és roskadozni fog a virágoktól
A leanderek csak akkor hoznak rengeteg bimbót, ha erre a négy dologra odafigyelünk.
Ekkora a kovászos uborka meg az almaecet hatása a testedre. Tudtad, hogy mit tesznek a bélflóráddal?
2024. március 4.
A baktériumok ezt teszik a szervezettel.
A probiotikumok, vagyis a jó baktériumok kordában tartják az emésztést, rendet raknak úgy, hogy a bélflóra egészséges legyen.
Íme néhány élelmiszer, amelyben sok a jó baktérium:
ALMAECET
Az almaecetben rengeteg a proibiotikum. Magas savtartalmú, ezért vízzel hígítva, vagy ételekbe keverve érdemes fogyasztani.
SAVANYÚ KÁPOSZTA
Laktobaktériumai főként a vastagbélben fejtik ki jótékony hatásukat. Hosszabb betegségek és antibiotikum kúrák után segítenek helyreállítani a bélflórában felborult egyensúlyt.
KOVÁSZOS UBORKA
A kovászos uborka, a többi savanyúsághoz hasonlóan, sok természetes élő mikroorganizmust tartalmaz, amelyek gondoskodnak az egészséges bélflóráról. A fermentált vagyis kovászos uborka nagyon jó hatással van az egész szervezetre.
KAUKÁZUSI KEFIR
Több jótékony baktérium- és élesztőtörzset tartalmaz, emellett fehérjetartalma is magas.
ERJESZTETT SAJTOK
A fermentált sajtok, mint a gouda, a cheddar, a brie, a camembert és a svájci sajt lactobacillusokat, azaz tejsavbaktériumokat tartalmaznak. Azonban elegendő csak kis mennyiséget fogyasztani belőlük.
Ezeket olvastad már?
Friss hír érkezett Katalin hercegnéről: végre boldogság
Friss videó kering a neten a beteg Károly királyról
Itt a májusi időjárás-előrejelzés. A szakértők sem hisznek a szemünknek, olyan fordulat jön
Egyre biztosabban látszik! Ilyen lesz 2024 nyarának időjárása Magyarországon
Az Ázsia Expresszből visszatért Till Attila megtörte a csendet, és azonnal komoly dolgot árult el
Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Súlyos hír a Palotából: megerősítették, a hercegi pár tényleg beadta a válókeresetet
Megvan a nagy nyári időjárás-előrejelzés. A június olyat hoz, amitől a szakértők is csak kapkodják a levegőt
Most már hivatalos: a Palota is bejelentette, hogy a herceg lemondott
Undorító szakítás a Házasság első látásra show-ban
Máté Krisztina – Kiderült, ezért tűnt el
Fogadjuk, hogy ezeket nem tudtad a lakásbiztosításról! (x)
Tavaszi alakformálási tippek (x)
Gondok a hálószobában? Erre figyelj oda, hogy javuljon a helyzet (x)
Olyan bugyit hordasz, ami tényleg illik hozzád? Ez alapján eldöntheted (x)