Váltottam kovászos kenyérre, és hamarosan ez történt a testemmel. Azonnal döntöttem és...
Azóta már tudom.
Mivel többféle élelmiszerre és fűszerre is érzékeny vagyok úgy döntöttem kovászos kenyeret fogok enni. Egyrészt a bélflórámra is nagyon jó hatással van, sőt támogatja a bélrendszert, hogy egészséges maradjon.
Olyan hasznos vegyületet tartalmaz, mint például a polifenolokról, rostok, amelyek pozitívan hatnak a bél mikrobiomjára és fenntartják a bélflóra egyensúlyát.
A kovászos kenyérre jellemző erjedési folyamat, a magas rosttartalom a vércukorszintet is stabilan tartja.
A kovászos kenyér könnyen emészthető. Lassú erjedési folyamaton megy keresztül, így benne marad sok vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket a szervezetünk jól hasznosít.
Az erjedés segít feloldani a B-vitaminokat a kenyérben, amelyek így az emberek emésztés folyamatát segítik.
A kovászos kenyér prebiotikumokat és probiotikumokat is tartalmaz, ezzel pedig elengedhetetlenek a bélrendszer működéhez.
Ezeket olvastad már?
Meghozták a döntést Sebestyén Balázsék: külön utakon folytatják tovább
Ráncos volt a kézfejem, és akkor megtudtam ezt...
Megszólalt Nemcsák Károly: ezt gondolja arról, hogy Kulka Jánost a Nemzet Színészének választották
Heves viharok Krausz Gábor és Mikes Anna kapcsolatában
Ekkora a baj? Egyre romlik a helyzet, már nem tudja tovább titkolni Vilmos herceg
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Mikes Anna és Krausz Gábor – Heves viharok várhatók a kapcsolatukban
Borbás Marcsi szomorú születésnapon van túl