Csináld okosan: így tudhatod le hatékonyan heti feladataidat!

Home office feladatok, takarítás, bevásárlás, edzés és - ha belefér - talán egy kis pihenés. Ugye neked is ismerősek ezek a hétköznapokat jellemző feladatok? Sokszor ezeknek a feladatoknak az elvégzése kész rémálomnak tűnhet. Ám a halogatás és a feladatok felhalmozódása komoly stresszhez, túlhajszoltsághoz és demotivációhoz vezethet, arról nem is beszélve, hogy könnyedén elronthatja kedvünket, így megkeserítve mindennapjainkat. Az alábbi praktikus módszerek segítségével nem csak produktívabb lehetsz, de sokkal kiegyensúlyozottabbá és elégedettebbé is válhatsz, ezáltal jobban fogod érezni magad, arról nem is beszélve, hogy még átlagos heti feladataidat is szívesebben végzed majd!

1. Priorizálj. A priorizálás segíthet abban, hogy fókuszáltan dolgozz azokon a teendőiden, amelyek a leginkább fontosak, így biztosan nem fogod vesztegetni az idődet olyan dolgokra, amelyek kevésbé sürgősek. A prioritások meghatározásának egyik kulcsfontosságú eleme a következetesség. Fontos, hogy ne csak egyszerűen meghatározzuk a prioritásokat, hanem rendszeresen áttekintsük és frissítsük azokat az idő előrehaladtával.
2. Tervezz előre. Nézz ki a héten egy számodra szimpatikus napot (pl. vasárnap) és tervezd meg a következő hetedet! Ez segíthet elkerülni a programütközéseket, a stresszt és a túlvállalást, arról nem is beszélve, hogy sokkal összeszedettebben és magabiztosabban állhatsz neki az elkövetkezendő hetednek!
3. Alakítsd ki a megfelelő környezetet. Hozz létre egy olyan környezetet, amely támogatja a koncentrációdat, például minimalizáld a zavaró tényezőket, vagy keress egy csendes helyet.
4. Alkalmazd a pomodoro technikát. A Pomodoro technika során rövid időszakokra kell felosztani a munkát (pl. 20 perc), amelyeket rövid szünetek (pl. 10 perc) követnek. Ez segíthet fenntartani a koncentrációdat és csökkentheti a halogatást.

Így lesz gyors és hatékony a bevásárlás

A bevásárlás sokak rémálma. Nem is csoda, hiszen kinek van kedve egy hosszú és fárasztó munkanap után bemenni egy zsúfolt áruházba, végigjárni az üzletet majd kivárni a sort a pénztárnál?

Íme néhány tipp, mellyel gyorsabban letudhatod ezt a sokszor hálátlan és nehéz, ám mégis „kötelező” feladatot!

• Készítsd el előre a bevásárlólistát és ragaszkodj hozzá!
• Ne menj éhesen vásárolni, hiszen köztudott, hogy ilyenkor sokkal nagyobb az esélye az impulzus vásárlásnak!
• Használd ki a GLAMOUR-napok által nyújtott kedvezményeket!

Milyen áruházakban használhatod fel a kuponokat?

• Drogériákban úgy, mint Rossmann vagy Müller.
• Áruházakban, mint például Tesco, EcoFamily, Penny, eMAG vagy MediaMarkt.
• Ha pedig nincs kedved elmenni bevásárolni, intézd el rendelésed online a Wolt kuponjaival!

Összegyűjtöttük a legszuperebb kuponokat, amiket a GLAMOUR-napok keretében érdemes kihasználni

• 50% kedvezmény Jar termékekere az eMAGon
• 50% kedvezmény Somat termékekere az eMAGon
• 20% kedvezmény az Alpro termékekre a Rossmannban és az EcoFamilyben
• 20% kedvezmény kávékra és teákra az eMAGon
• 25% kedvezmény Salty mag és popcornra a Pennyben
• 25% kedvezmény Vízangyal termékekre a Rossmannban
• 40% kedvezmény Ariel termékekre az eMAGon és a Tescóban
• 20% kedvezmény Bref termékekre a Rossmannban
• 30% kedvezmény Ambi Pur termékekre a Tescóban
• 25% kedvezmény Always termékekre a Tescóban
• 33% kedvezmény Cif termékekre a Rossmannban
• 33% kedvezmény Coccolino termékekre a Rossmannban
• 40% kedvezmény Finish termékekere az eMAGon