Mi történik?! Szinte egész nap semmit nem eszik Ördög Nóra
Hír jött a műsorvezetőről.
Egyre többen alkalmazzák fogyásra, illetve alakjuk megtartására azt a módszert, amit Ördög Nóra is már másfél éve: a 16:8-as böjtöt. Ennek lényege, hogy az ember 16 órán keresztül nem eszik semmit, csak az azt követő 8 óra alatt.
A szépséges műsorvezető már másfél éve váltott erre az életmódra, s bár nem a fogyás volt az elsődleges célja, azért ahogy Story Diéta különszámának elmesélte, lement róla pár kiló. A gyönyörű műsorvezető azóta a sima tej helyett már növényit iszik, kerüli a szénhidrátot, a cukros ételeket és italokat, illetve tartja a 16:8-as böjtöt.
„Van egy nyolcórás időablak, amikor eszem, és egy tizenhat órás, amikor viszont nem.
Ez így elsőre drasztikus lehet, de hamar hozzá lehet ám szokni.
(…) Többnyire dél körül eszem először, addig csak folyadékot fogyasztok, vagyis pontosabban vizet, ízesítetlen teát vagy kávét. És mivel a családommal közös vacsorához ragaszkodom, így este még szoktam enni valami könnyűt. Egyébként van, hogy olykor kicsúszom a nyolcórás időablakból, de akkor sem történik semmi – magyarázta a műsorvezető.
– Sokkal több energiám van, jobban alszom, és könnyebbnek is érzem magam, szóval bátran ajánlom mindenkinek” – mesélte Ördög Nóra.
Ezeket olvastad már?
Friss poszt Michael Schumacherről! Szavak nem is kellenek ide
Itt a várva várt fotó Krausz Gáborról és Mikes Annáról: hatalmas a boldogság
Friss fotó a súlyos beteg Bruce Willis-ről: megszakad a szív
Külföldön kezd új életet családjával Bereczki Zoli?
Hajdú Péternek sikerült kihúznia Kucsera Gáborból: megcsalta Tápai Szabinát
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Elképesztő! Károly és Kamilla eltitkolt fia Vilmos idősebb hasonmása
Balogh Edina megtalálta a boldogságot, de milyen a viszonya volt férjével?