Ne a cukrot hibáztasd! Ezek azok, amiktől leginkább a hasadra hízol
Fogadjunk, hogy ezekre sosem gondoltál volna.
Vannak olyan ételek, élelmiszerek, amikről régen azt hallottuk, hogy egészségesek, ám az idő előrehaladtával egyre inkább fény derült az ártalmasságukra. Sok tévhit kering velük kapcsolatban, de az igazság az, hogy néhány közülük inkább káros, mint hasznos. Ilyen például:
Zöldséges húspogácsa: Bár a zöldségek jelenléte vonzó lehet, érdemes figyelni a csomagolásra, mert lehet, hogy tele van tartósítószerekkel és adalékanyagokkal, miközben a fehérjetartalmuk alacsony.
Pulykaszeletek: Bár a pulyka tápláló lehet, magas nátriumtartalma miatt könnyen túlléphetjük az ajánlott mennyiséget.
Energiaszeletek: Bár sokan választják csokoládé helyett, bár fehérjében és rostban gazdagok, sajnos magas cukortartalommal rendelkeznek.
Ízesített instant zabkása: Ezek általában magas cukor- és nátriumtartalommal bírnak, szemben a klasszikus zabkásákkal.
Puffasztott rizs: Bár népszerű a diétázók körében, fehér rizsből készülve kevés rostot, magas nátriumtartalmat és sok szénhidrátot tartalmaz.
Diákcsemegék: A mazsola, a szárított banán és a sós mogyoró magas szénhidráttartalommal rendelkezik. Jobb választás lehet saját magadnak válogatni a magvak között, vagy akár egy kis étcsokoládét fogyasztani.
Ezeket olvastad már?
Most jött a hír Krausz Gáborról: valami nagyon megváltozott
Villámsebességgel terjed a fotó Katalin hercegnéről: itt látták felbukkanni
Makranczi Zalánék kimondták ma reggel: Mindent megpróbálnak, de itt a fordulat
Az orvosokat is váratlanul érte Katalin hercegné rossz állapota! Őket kellett riasztani hozzá
Megbeszélték Csobot Adéllal, a döntés az lett, hogy Istenes Bence elmegy
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Kamila akár el is válna Károlytól
Trokán Nóra megrendítő vallomása a megcsalásról