A 8 legfinomabb téli rakottas: káposzta, krumpli és brokkoli is lehet az alapjuk
Téli zöldségekből mennyei, hússal összesütött rakottasokat készíthetsz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A téli zöldségekből készült rakottasok kiadósak, nagyon finomak, és a vitaminraktárakat is feltöltik. Ha hússal együtt készíted őket, komplett ebéd válhat belőlük. Vannak, amelyek darált hússal finomak, mások, főleg a kalóriaszegényebb változatok, sült csirkemellkockákkal készülhetnek.
A tél is gazdag zöldségekben. Ilyenkor van igazi szezonja a káposztának, a céklának, a brokkolinak vagy a sütőtöknek. Készülhet belőlük köret, saláta, de ha hússal pakolod meg őket, biztos, hogy a nagyevők sem fognak éhesen felállni az asztaltól.
Kiadós téli rakottasok
Az alábbi rakottasok mind más és más zöldségekből készülnek. Megtalálhatod köztük a régi kedvenceidet hagyományos vagy kalóriaszegény változatban, és új ötleteket is kaphatsz. Bátran próbáld ki azokat a zöldségeket is, amelyeket kevésbé kedvelsz: könnyen lehet, hogy új fűszerezéssel pillanatok alatt megszereted őket.
8 téli zöldség az ellustult anyagcsere felpörgetésére - Rostban gazdagok, és tele vannak vitaminnal
Ha fogyókúrázol, mindenképp iktasd be őket az étrendedbe.
Elolvasom
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- csirkemell
- tepsis krumpli
