Cukormentes mákos süti gyümölcsökkel: étcsoki is roppan a tetején

A cukormentes mákos süti tésztájába reszelt alma és banán is kerül.

Cukormentes mákos süti
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A cukormentes mákos süti a legjobb bizonyíték arra, hogy az egészségesebb édességek is lehetnek isteni finomak. Ennek a tésztájába kerül alma és banán, liszt azonban nem, az édesítésről pedig a nyírfacukor, vagyis a xilit gondoskodik. Ez utóbbit lecserélheted más édesítőre is, de ebben az esetben mindig nézz utána, melyik típusból mennyit kell használnod.

Cukormentes mákos süti

Hozzávalók 4 személyre

  • 10 dkg darálatlan mák
  • 10 dkg zabpehely
  • 10 dkg étcsoki
  • 7.5 dkg xilit
  • 2 nagy alma
  • 2 tojás
  • 2 teáskanál fahéj
  • 1 citrom reszelt héja
  • 1 banán
  • 0.5 csomag sütőpor
Recept idők

Elkészítés:

Az almát reszeld le. Keverd össze a fahéjjal, egy evőkanál xilittel, és hagyd állni.

 

A mákot és a maradék xilitet együtt daráld le. Add hozzá a zabpelyhet, a sütőport, a tojásokat, a citrom reszelt héját, a villával összenyomkodott banánt, végül a cukros almát a keletkezett levével együtt. Dolgozd jól össze, és oszd el egy sütőpapírral kibélelt tepsiben, őzgerincben vagy kisebb tortaformában. Fedd le alufóliával, és told 200 fokos sütőbe 35 percre. Az utolsó tíz percben vedd le a fóliát a tetejéről. Amikor kész, hagyd kihűlni, utána csorgass a tetejére olvasztott étcsokit.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Mákrajongó vagy, közben pedig a hagyományosabb ételeket is imádod? Készíts pihe-puha házi nudlit!

Kép: Dar1930 / Getty Images

Ezt is szeretjük