Magas a koleszterined? Íme néhány jól bevált módszer a probléma kezelésére
A magas koleszterinszint tartós fennállása súlyos egészségügyi problémákhoz vezet. Éppen ezért érdemes megelőzni a bajt, és az alábbi módszerek valamelyikét kipróbálni.
Pofonegyszerű, mégis ízletes recept: egytálat készítettünk
2024. március 15.
Rohanó hétköznapok során ez a recept nagy segítséget nyújthat. Ebédre és vacsorára is tökéletes választás.
Elkészítési idő
25 perc
+ főzés
Nehézség
Egyszerű
Főétel
Tésztás egytál húsgolyókkal
Hozzávalók 4 személyre
A tésztához
- 35 dkg paradicsom
- 2 szál póréhagyma
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 ek. olívaolaj
- 15 dkg szarvacska tészta
A húsgolyókhoz
- 1 fej vöröshagyma
- 1 szikkadt zsemle
- 35 dkg darált sertéshús
- 2 kk. morzsolt majoránna
- 2 babérlevél + a tálaláshoz
- 1 tojás
- 1 kk. mustár
Elkészítés
- Az összes zöldségeket megtisztítjuk, apróbb darabokra vágjuk, a fokhagymát összezúzzuk. A húsgolyókhoz a zsemlét hideg vízbe beáztatjuk.
- Az olajat mélyebb edényben felforrósítjuk, hozzáadjuk a paradicsomot, a pórét és a fokhagymát. Sóval, borssal, a majoránnával és a babérlevéllel ízesítjük. Felöntjük annyi vízzel, hogy éppen csak ellepje, és kis lángon kb. 30 percig főzzük.
- A tésztát enyhén sós vízben a csomagoláson előírt idő alatt roppanósra főzzük, lecsepegtetjük.
- Közben a zsemlét kinyomkodjuk, összedolgozzuk a hússal, a hagymával, a tojással és a mustárral, sózzuk, borsozzuk. A masszából kisebb golyókat formázunk, és 10 perccel a főzési idő vége előtt a zöldségekhez adjuk. Végül belekeverjük a tésztát is, hogy átmelegedjen. Babérlevéllel díszítve tálaljuk.
Munka: kb. 25 perc
Fogyasztható: kb. 1 óra múlva
Recept: Németh-Hehl Szilvia. Fotó: Tamási Gábor
Ezeket az egyszerű ételeket bármikor elkészíthetjük. Mutatunk néhány tuti receptet.
Ezeket olvastad már?
Ebben a pillanatban jelentette a Palota: Károly király jövő héten a nyilvánosság elé lép
Itt a várva várt hír Krausz Gáborról és Mikes Annáról: gyönyörű fotóval tudatták
Pécsi Ildikó fia megtörte a csendet a válásról, fájdalomról
Most jött: Károly király nagyon beteg. "Tényleg nagyon rosszul van"
Egyre biztosabban látszik! Ilyen lesz 2024 nyarának időjárása Magyarországon
Az Ázsia Expresszből visszatért Till Attila megtörte a csendet, és azonnal komoly dolgot árult el
Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Súlyos hír a Palotából: megerősítették, a hercegi pár tényleg beadta a válókeresetet
Megvan a nagy nyári időjárás-előrejelzés. A június olyat hoz, amitől a szakértők is csak kapkodják a levegőt
Az áprilisi durva időjárás után, a május olyat hoz, hogy a szakértők sem hisznek a szemüknek. Megjött a nagy előrejelzés
Undorító szakítás a Házasság első látásra show-ban
Máté Krisztina – Kiderült, ezért tűnt el
Hazai kikapcsolódásra vágyik a család? Mutatunk egy rejtett gyöngyszemet (x)
Olyan bugyit hordasz, ami tényleg illik hozzád? Ez alapján eldöntheted (x)
Fogadjuk, hogy ezeket nem tudtad a lakásbiztosításról! (x)
Így kaphatod meg leggyorsabban a kártérítést – tippek és tanácsok (x)