Ez a legegyszerűbb és legfinomabb házi energiaszelet – kolléganőnk így készíti el
Igazi energiabomba, kiváló a gyerekek uzsonnás dobozába is, de napindítónak és edzés előtti vagy utáni nasinak a legjobb. Jól jön, ha rád tör a falásroham, egy-két szelettel azonnal elűzheted. Egy dologra kell vigyázni vele: nagyon eteti magát.
A videó a reklám után indul>>>
Hozzávalók:
- 1 csésze mogyoróvaj (255 g)
- 3/4 csésze méz
- 3 csésze zabpehely (280 g)
- 2 evőkanál csoki csepp
- 2 evőkanál aszalt áfonya (vagy bármilyen más pikáns aszalt gyümölcs)
Egy kisebb, de magasabb falú serpenyőben a közepesnél kicsit alacsonyabb lángon a tűzhelyen összemelegítem a mogyoróvajat a mézzel - addig, amíg el nem olvad, és egynemű massza nem lesz belőle.
Ekkor lekapcsolom alatta a lángot, beleöntöm a zabot és gyors mozdulatokkal elkeverem.
A tűzhelyről levéve egy percig hűlni hagyom, majd hozzáadom a csoki cseppeket és az áfonyát és gyorsan belekeverem (nem kell megijedni, nehéz keverni).
A masszát Egy 20 x 20 cm-es, sütőpapírral bélelt tepsibe öntöm és egyenletesen belenyomkodom. Megvárom, amíg szobahőmérsékletűre hűl, majd egy picit a hűtőbe rakom, hogy még jobban megszilárduljon.
Ezután éles késsel tetszés szerint felszeletelem (érdemes kisebb rudakat vágni belőle, mert nagyon tömény és laktató).
Kíváncsi vagy még több videós tartalmunkra? Kattints IDE és kövess minket a Youtube-csatornánkon is!
Ezeket olvastad már?
Ilyen valójában Mészáros Lőrinc! Várkonyi Andrea szavai nagyot ütnek
Házasság első látásra: kibékült a TV2 legmegosztóbb sztárpárja! Így hódította meg Petra Andrist
Trokán Nóra kipakolt Athináról. Ilyen volt valójában az a gyermekkor
Dráma a stúdióban, rettenetes dolog történt Majkával! Vér folyt, azonnal cselekedni kellett
Kiderült: Így reagált Bochkor Gábor Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc kapcsolatára
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Legnépszerűbb
Meghan Markle édesapja az unokái közelébe sem mehet
Kárpáti Rebeka milliárdos párja mindent megszerez, hogy visszaszerezze