Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért
Nemcsak finomak, de egészségesebbek is lesznek az ételek ezekkel a fűszerekkel.
A túlzott sófogyasztás negatív hatásaira sokszor figyelmeztetnek az orvosok és az egészséges táplálkozással foglalkozó szakértők. Szerencsére nem kell lemondanod az intenzív ízekről, hiszen számos más fűszert is használhatsz só helyett.
Só helyett ezeket tedd az ételbe, ha magas a vérnyomásod
A túl sok só fogyasztása könnyen magas vérnyomáshoz vezethet, és más egészségügyi problémákhoz is, ahogy korábban is írtuk. A só helyett használhatsz csökkentett nátriumtartalmú, káliumot tartalmazó sót is, amikben a nátrium helyett kálium van többségben. Mivel a két elem ízben hasonlít egymásra, a legtöbben észre sem veszik majd a különbséget. Bizonyos egészségügyi problémákban, például a vese-, szív-, máj- és cukorbetegségben szenvedőknek viszont ennek a használata sem ajánlatos. De szerencsére számos más fűszer létezik, amivel nemcsak a sót helyettesítheted, hanem az egészséges életmódra is odafigyelhetsz.
8 erős hatású fűszer, ami nagyban támogatja a fogyást: minden konyhában megtalálhatóak
A mindennapi életben használatos fűszerek között is akadnak olyanok, amik hozzájárulhatnak a sikeres fogyáshoz.
ElolvasomAz anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)