Mi történik?! Szinte egész nap semmit nem eszik Ördög Nóra
Hír jött a műsorvezetőről.
Egyre többen alkalmazzák fogyásra, illetve alakjuk megtartására azt a módszert, amit Ördög Nóra is már másfél éve: a 16:8-as böjtöt. Ennek lényege, hogy az ember 16 órán keresztül nem eszik semmit, csak az azt követő 8 óra alatt.
A szépséges műsorvezető már másfél éve váltott erre az életmódra, s bár nem a fogyás volt az elsődleges célja, azért ahogy Story Diéta különszámának elmesélte, lement róla pár kiló. A gyönyörű műsorvezető azóta a sima tej helyett már növényit iszik, kerüli a szénhidrátot, a cukros ételeket és italokat, illetve tartja a 16:8-as böjtöt.
„Van egy nyolcórás időablak, amikor eszem, és egy tizenhat órás, amikor viszont nem.
Ez így elsőre drasztikus lehet, de hamar hozzá lehet ám szokni.
(…) Többnyire dél körül eszem először, addig csak folyadékot fogyasztok, vagyis pontosabban vizet, ízesítetlen teát vagy kávét. És mivel a családommal közös vacsorához ragaszkodom, így este még szoktam enni valami könnyűt. Egyébként van, hogy olykor kicsúszom a nyolcórás időablakból, de akkor sem történik semmi – magyarázta a műsorvezető.
– Sokkal több energiám van, jobban alszom, és könnyebbnek is érzem magam, szóval bátran ajánlom mindenkinek” – mesélte Ördög Nóra.
Ezeket olvastad már?
Felfoghatatlan egy ilyen halálhír: mindössze 30 évesen ment el a magyar énekes
Vilmos herceg szakított Katalinnal
Megszületett Borkai Zsolt unokája! Pedig sokan nem akarták, hogy együtt maradjon feleségével.
Közösen jelentette be Krausz Gábor és Mikes Anna, hogy vége
Ő lenne Kamilla és III. Károly eltitkolt fia? A hasonlóság szinte ijesztő a pártfogók szerint
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Meghan Markle édesapja az unokái közelébe sem mehet
Kárpáti Rebeka milliárdos párja mindent megszerez, hogy visszaszerezze