Fontos megállapítást tettek az amerikai orvosok a sófogyasztás és a magas vérnyomás közötti összefüggéssel kapcsolatban. A The Washington Post az American Heart Association kardiológiai szövetség tudományos ülésén bemutatott eredményekre utal így, melyek szerint meglepően komoly hatása van a sóbevitel minimális mérséklésének is.

A kutatók 213, 50 és 73 év közötti önkéntest vontak be vizsgálataikba. Egy részüknek rendben volt a vérnyomása, míg mások kezelt vagy kezeletlen magas vérnyomással küzdöttek.

A vizsgálat alatt egy héten át folyamatosan regisztrálták az alanyok vérnyomását, miközben az átlagos fogyasztásukhoz képest naponta 1 teáskanálnyi – nagyjából 2,3 gramm – sóval szegényebb étrenden tartották őket. Ezután egy héten át magasabb sótartalmú ételeket fogyasztottak.

Túry Gergely

A résztvevők közel háromnegyedének alacsonyabb volt a vérnyomása az alacsony nátriumtartalmú étrend mellett.

A minimálisan csökkentett sótartalmú étrend átlagosan 8 higanymilliméterrel (Hgmm) alacsonyabb szisztolés vérnyomást eredményezett, mint a magas sótartalmú étrend, és 6 Hgmm-rel alacsonyabbat, mint amit egy hagyományos diéta esetén lehet mérni. (A szisztolés vérnyomás – a vérnyomásértékben lévő első szám – a szív által kifejtett erőt jelenti, amivel átnyomja a vért az artériákon.)

A kutatók szerint a mostani vizsgálat azt bizonyítja, hogy a magas vérnyomás hatékonyan és gyorsan – akár egy hét leforgása alatt – is csökkenthető.

Magas vérnyomásra szedett gyógyszerek helyett: saját bélbaktériumokkal is kordában tartható

Ígéretes kísérleti eredmények születtek Spanyolországban: kiderült, hogy a magas vérnyomást mesterséges bélbaktériumokkal is szabályozni lehet. Igaz, itt is van egy megkötés.

A magas vérnyomás növeli a szívbetegség, a szívroham vagy a szélütés kockázatát, de egy sor egyéb egészségügyi problémát is okozhat, beleértve a vesebetegséget, a látásproblémákat, a szexuális diszfunkciót és a perifériás artériák betegségét.

A magas vérnyomás igen rossz hatással lehet az agyra is.

Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának tudományos felfedezésekről is hírt adó Facebook-oldalát.